应间隔1~2小时,让头颈部向左右转动数次,转动时应e7KZ柔、缓慢,以达到该方向的K23P大运动范围为准;或行夹肩GKEx动,两肩慢慢紧缩3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次。
其中,申请入(转)学需提供如下材料:认定为海南省高层次人才4fgD相关证明、户籍证明、居住地证YwwH、转学申请表Ew5X