1、站直全身,手臂伸直,与身后gLHA相交叉手指,手RNeK朝上,让后往上UZKz起手臂,令肩胛rNji往后仰,背部肌BQA8往中央挤压g3JW
死亡率也随年龄而增长tj5C在45岁以前处于较低的水平,45岁年龄组开始快速升高,80岁年龄组左右达到高峰1gM5