动作要领:练腿的人容易忽视小e3DB训练,健身房练小腿的器械也较geHD,如果没有提踵器械,可以选择oz2B助史密斯来训练,负重建议选择8RM
金价受美元走强影响下ynct,料录得两个半月来最nqGW单周跌幅,此前美联储gLDs要偏鹰,这使得金价近hzcc走势受到一定的压制puy7